膝の痛みが怖い

気がついたら階段の上り下りで左膝が痛い事に気がつきました。

家政婦になってから移動で階段をよく使います。

始めの頃は体力作りの為、とか思ったりもしていました。

移動時間はとても忙しく駅構内も道中も早足。

こんな事いくつになるまで出来るのだろうかと心配になります。

昨日は不思議と膝の痛みを感じない日でした。

なぜ？

何かサプリメントでも飲んだ方がよいのかな？と思い始めたりもしています。

免疫力の為に舞茸のえのきは毎日食べたり

高血圧だから茄子も毎日お味噌汁で食べたり

工夫出来る事はしていますが

膝の痛みに効く食べ物があったらいいのにと

まだ調べてもいないのですが、そんな事を思うのです。

身体中ガタがきている事は確かです。

はぁ…。